„Gdy Ci mówią „ogarnij się…” to tak, jakby krowie kazać zjeść tatara” to nie jest typowy poradnik o depresji. Nie znajdziesz tu sztywnej listy objawów, instrukcji „10 kroków do wyjścia z depresji” ani obietnicy, że wystarczy myśleć pozytywnie.
To książka o tym, jak depresja naprawdę może wyglądać w codziennym życiu – także wtedy, kiedy z zewnątrz wszystko wydaje się być w porządku.
O zmęczeniu, które nie mija po odpoczynku. O utracie radości z rzeczy, które kiedyś kochałaś. O izolowaniu się od ludzi, choć tak naprawdę bardzo ich potrzebujesz. O poczuciu winy, wstydzie, samotności, bezsilności, wewnętrznym krytyku, lęku i życiu na ciągłym „jeszcze trochę wytrzymam”.
To książka o tym, czego często nie widać, kiedy patrzymy na człowieka z zewnątrz.
DLA KOGO JEST TA KSIĄŻKA?
Dla Ciebie, jeśli:
coraz częściej czujesz, że nie jesteś sobą,
nic nie cieszy Cię tak jak dawniej,
jesteś zmęczona, mimo że pozornie niewiele robisz,
odsuwasz się od ludzi i nie potrafisz wyjaśnić dlaczego,
masz wrażenie, że wszyscy jakoś sobie radzą, tylko nie Ty,
ciągle słyszysz: „weź się w garść”, „ogarnij się”, „przecież masz wszystko”,
albo po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie.
Ale również dla Ciebie, jeśli żyjesz obok osoby, która się zmieniła i nie wiesz, czy to lenistwo, trudny charakter, zamknięcie w sobie, czy może dzieje się z nią coś znacznie ważniejszego.
DLACZEGO WARTO PO NIĄ SIĘGNĄĆ?
Bo być może po raz pierwszy ktoś opisuje słowami to, czego Ty albo ktoś Ci bliski nie potrafi nazwać.
Ta książka nie będzie Cię oceniać, zawstydzać ani mówić, że masz bardziej się starać.
Nie obieca Ci, że „jutro będzie dobrze”.
Zrobi coś ważniejszego.
Pomoże Ci zatrzymać się i zobaczyć człowieka, który jest pod tym wszystkim.
Czasami właśnie od tego zaczyna się prawdziwa pomoc.