Joga nidra jest techniką medytacyjną, zwaną inaczej jogą świadomego śnienia.
To praktyka, podczas której nasze ciało zasypia, pozostając w bezruchu, a umysł podąża za prowadzonym praktykę głosem.

Podczas tej medytacji, ukoisz zmęczone całym dniem ciało i uspokoisz piętrzące się w głowie myśli. Praktyka ta pozwoli Ci miękko wylądować pod swoim kocem lub kołdrą, skupiając Twoją uwagę na odczuciach w ciele, oddechu i krótkiej wizualizacji z wodą.

Idealna na wieczorne wyciszenie, rozmiękczająca ciało i subtelnie rozpuszczająca jego napięcia.

Kupując ten produkt, uzyskujesz do niego stały dostęp, otrzymując plik do pobrania na swoje urządzenie. Praktykuj, kiedy tylko potrzebujesz.

W miękkości,
Domi