Kupując ten produkt, uzyskujesz do niego stały dostęp, otrzymując plik do pobrania na swoje urządzenie. Praktykuj, kiedy tylko potrzebujesz.

Joga nidra jest techniką medytacyjną, zwaną inaczej jogą świadomego śnienia.
To praktyka, podczas której nasze ciało zasypia, pozostając w bezruchu, a umysł podąża za prowadzonym praktykę głosem.

Podczas tej praktyki, przeniesiesz się w krainę wizualizacji, która przyniesie lekkość Twojemu ciału i umysłowi. To pełna praktyka jogi nidry, która zawiera wszystkie jej elementy - przygotowanie, uważność oddechu, ustalenie intencji, szczegółowy skan ciała (rotację świadomości), wizualizację i domknięcie.

Praktyka ta niesie ze sobą energię świeżości, ukojenia, ulgi, wsłuchania się w siebie.

Zapraszam do wspólnej podróży,
W miękkości,
Domi