Dostęp do praktyki wynosi 1 miesiąc od aktywacji zakupu.

Praktyka składa się z kilku elementów - początkowej praktyki oddechowej i osadzenia (ok. 5min), praktyki asan (ok. 28min) oraz końcowego wyciszania (ok. 5min).

Praktyka ta została stworzona z myślą o całkowitym wsparciu Twojego ciała, niezależnie od pory dnia.

Rozpoczynająca całą praktykę część oddechowa, zakorzeni Cię w obecnej chwili, a praktyka asan doda stabilności, siły, rozciągając i subtelnie wzmacniając różne obszary Twojego ciała. Końcowe wyciszenie napełni Cię spokojem, domykając cały proces, integrując w Tobie tę 37-minutową podróż.

Podczas praktyki może (ale nie musi) przydać Ci się: wałek i klocki do jogi, koc (np. pod kolano).

Zapraszam Cię do doświadczania siebie 💛