Dostęp do praktyki wynosi 1 miesiąc od aktywacji zakupu.
Praktyka jogi somatycznej - czyli taka, w której poprzez ruch, oddech i własny dotyk, nawiążesz bliskość ze swoim ciałem i ze swoimi emocjami.
To praktyka idealna dla osób zmęczonych, doświadczających długotrwałego stresu, zmagających się z różnymi trudnościami, przebodźcowanych. Została stworzona z myślą o tym, by wesprzeć Cię w trudnych dla Ciebie chwilach - takich, w których będziesz potrzebować zatrzymania, zwolnienia, przestrzeni na oddech i ponownego poczucia siebie.
W trakcie tej praktyki zapraszam Cię do tego, co subtelne i delikatne - do oddechu, miękkiego rozciągania ciała i pozycji restoratywnych, które pomogą Ci wypuścić zgromadzone napięcia.
Stwórz dla siebie przestrzeń do zaopiekowania się sobą - zaparz zioła lub kakao, włącz relaksacyjną muzykę w tle, rozłóż swoją matę.
W trakcie przyda Ci się wałek i coś, w czym poczujesz się w pełni wygodnie.
Zapraszam Cię do doświadczania siebie 💛
