Kupując ten produkt, uzyskujesz do niego stały dostęp, otrzymując plik do pobrania na swoje urządzenie. Praktykuj, kiedy tylko potrzebujesz.

W trakcie tej prowadzonej medytacji, zapraszam Cię do uważności na całe swoje ciało - zaczynając od oddechu, wędrując przez wszystkie obszary ciała. Pozostając w bezruchu, zapraszam Cię do zapalania lampki uważności w każdej części ciała, którą usłyszysz.

Medytację tą możesz wykonywać o dowolnej porze dnia. Idealna na momenty przebodźcowania, przytłoczenia, sytuacji napięć i stresu, kiedy czujesz, że oddalasz się od swojego ciała i potrzebujesz powrócić do swojej bazy.

Zadbaj o siebie, kiedy tylko poczujesz potrzebę.
W miękkości,
Domi