Ta książka powstała z doświadczenia.
Nie z teorii, nie z poradników, nie z „jak powinno być”.

„Minimum energii. Maksimum obecności” to opowieść o tym, co dzieje się z człowiekiem, który przez lata funkcjonował w relacjach opartych na napięciu, lęku, nadodpowiedzialności i braku granic.

To książka o:

– toksycznych relacjach i emocjonalnych uwikłaniach
– mechanizmach, które sprawiają, że wybieramy podobne związki
– dzieciach wychowanych w deficycie emocjonalnym
– dorosłości, której nikt nas nie nauczył
– odzyskiwaniu poczucia własnej wartości
– oraz o budowaniu bliskości bez utraty siebie

Autor – coach i mentor relacji – prowadzi czytelnika przez prawdziwe historie, własne doświadczenia oraz pracę z klientami. Bez ocen. Bez obwiniania. Bez prostych recept.

Ta książka nie odpowiada na pytanie:

„Jak zatrzymać drugą osobę?”

Ona odpowiada na pytanie:

„Dlaczego tak łatwo tracę siebie – i jak przestać to robić?”

Jeśli czujesz, że:

• jesteś zmęczony byciem „tym silnym”

• w relacjach dajesz więcej niż dostajesz

• boisz się samotności, ale jeszcze bardziej boisz się kolejnego rozczarowania

• chcesz inaczej, ale nie wiesz jak

— to ta książka jest dla Ciebie.