Zrób krok w tył, weź głęboki oddech i odzyskaj spokój.

Czujesz, że Twój przebodźcowany umysł pracuje na najwyższych obrotach? Ciągły stres, nadmiar ekranów i natłok myśli sprawiają, że trudno Ci zasnąć i po prostu odpocząć?

Przygotowaliśmy coś, co pozwoli Ci przenieść uwagę z pędzącego świata na "tu i teraz". E-book "100 Krzyżówek na Uspokojenie" to nie jest zwykły zbiór łamigłówek. To Twoja osobista przestrzeń na oddech, relaks i łagodne przekierowanie uwagi. Rozwiązywanie krzyżówek angażuje umysł na tyle, by oderwać go od zmartwień, ale jest na tyle proste, by nie powodować dodatkowego zmęczenia.

Co znajdziesz w środku? E-book zawiera aż 100 starannie przygotowanych krzyżówek, które zostały podzielone na 7 tematycznych, kojących rozdziałów:

• Rozdział 1: Spokój i Wyciszenie

• Rozdział 2: Uważność i Oddech

• Rozdział 3: Sen i Wieczorny Rytuał

• Rozdział 4: Natura i Pory Roku

• Rozdział 5: Emocje i Akceptacja Siebie

• Rozdział 6: Odpoczynek i Slow Life

• Rozdział 7: Wdzięczność i Dobre Nawyki

Dlaczego warto? Jako marka Mindar, tworzymy produkty będące realnym wsparciem w codziennym dbaniu o zdrowie psychiczne, well-being i samorozwój. Nasze narzędzia pomagają "wyjść z głowy" i wrócić do "tu i teraz". Zbiór krzyżówek to idealne uzupełnienie naszego bestsellera – workbooka „Przestań Overthinkować”.

• Zbudujesz zdrowy wieczorny rytuał: Zastąp wieczorne scrollowanie telefonu ołówkiem i papierem (lub tabletem!). Rozwiązywanie haseł przygotowuje głowę do głębokiego snu.

• Wytrenujesz uważność: Hasła zawarte w krzyżówkach subtelnie przypominają o dobrych nawykach, pomagają budować wdzięczność i uczą akceptacji siebie.

• Otrzymasz natychmiastowy dostęp: Pobierasz plik od razu po zakupie. Możesz go wydrukować, by poczuć dotyk papieru, lub wypełniać cyfrowo na iPadzie.

Zasługujesz na moment wytchnienia, w którym Twoje myśli wreszcie zwalniają.