🥣 Dieta lekkostrawna, niskohistaminowa, bez pszenicy zwyczajnej (zawiera orkisz, owies, zboża bezglutenowe), bez laktozy, bez fruktozy, bez cukru prostego.
Idealna przy: leczeniu pasożytów, kandydozy, dysbiozy jelitowej, SIBO i podczas antybiotykoterapii

1800 kcal, 7 jadłospisów, lista zakupów, 4 posiłki dziennie

W bonusie otrzymasz: "Najważniejsze zalecenia przy infekcjach grzybiczych".

Szukasz diety, która odciąży Twój przewód pokarmowy, a jednocześnie wesprze organizm w walce z infekcją lub zaburzoną florą jelitową? Dietę stworzyłam specjalnie z myślą o osobach, które potrzebują wsparcia przy:

✅ leczeniu kandydozy,
✅ terapii przeciwpasożytniczej,
✅ SIBO i nadmiernej fermentacji w jelicie cienkim,
✅ dysbiozie jelita grubego,
✅ kuracji antybiotykowej i regeneracji po niej.

🥦 Co wyróżnia tę dietę?

• Lekkostrawne, niskofermentujące i odżywcze posiłki, które nie obciążają przewodu pokarmowego.

• Niskohistaminowe składniki, ograniczające ryzyko stanów zapalnych i reakcji nadwrażliwości.

• Bez pszenicy zwyczajnej, która jest najbardziej problematyczna, bez laktozy, bez cukrów prostych i fruktozy – idealna dla osób z nietolerancjami pokarmowymi i nadwrażliwościami.

• Bazuję na zbożach takich jak niskofermentujący orkisz, owies i zboża bezglutenowe – odżywcze, sycące i dobrze tolerowane.

• Kompozycje dań są proste, smaczne i szybkie w przygotowaniu, nawet jeśli nie masz dużego doświadczenia kulinarnego.

• Idealna również jako etap przejściowy po intensywnym leczeniu jelit – wspiera odbudowę bariery śluzówkowej i mikroflory.

• Dodatkowe uwagi do obróbki kulinarnej, tak aby poszczególne produkty, które użyłam w potrawach jeszcze mniej Tobie szkodziły.
  

🍽 Ta dieta to wsparcie terapeutyczne i codzienna wygoda w jednym – nie musisz zastanawiać się, co możesz jeść, a czego nie. Wszystko zostało ułożone tak, by pomóc Twojemu organizmowi wrócić do równowagi, jednocześnie nie rezygnując ze smaku.

Dla zdrowia jelit, spokoju brzucha i odporności – spróbuj diety, która pracuje razem z Tobą.