Sesje indywidualne - Zredukuj swój stres - Odzyskaj spokój i pewność siebie.
Ta opcja jest dla Ciebie jeśli pragniesz doświadczać mniej stresu i reagować z poziomu spokoju na sytuacje, które do tej pory wywoływały u Ciebie uczucie stresu.
Wartością dodaną jest to że mam ogromne doświadczenie w identyfikowaniu przeróżnych mechanizmów, których możesz nie wychwycić pracując samodzielnie z kursem, albo je zignorujesz uważając je za mało istotne. Z boku widać więcej.
Laserowe skupienie na Tobie i Twoim procesie.
Długotrwałe korzyści – Zmiany, które nastąpią, są głębokie i trwałe. Rozsypują się stare konstrukty myśl → emocja i pojawiają się nowe. Czyli zaczynasz przebudowywać swoje ścieżki neuronalne, a co za tym tym idzie, Twoja reakcja na sytuacje stresowe będzie z poziomu spokoju. Gdy poziom kortyzolu spada odzyskujesz jasność umysłu i jesteś bardziej kreatywny. W efekcie czego Twoja pewność siebie wzrasta. Zapewne wiesz jakie konsekwencje dla zdrowia ma stres, dlatego obniżenie poziomu stresu będzie miało istotny wpływ również na Twoje zdrowie. Pozytywne aspekty dostrzeżesz również w jakości relacji z bliskimi (np. unikniesz wybuchów złości z błahych powodów itp). Poznasz również uniwersalne narzędzia, które z powodzeniem możesz wykorzystać również w innych obszarach Twojego życia.
Technika "Pierwsza pomoc w stresie"
Otrzymujesz również proste narzędzia oraz dostęp do kursu "Pierwsza pomoc w stresie".
Materiały do samodzielnej pracy między sesjami.
Materiały do samodzielnej pracy, dzięki którym możesz ale nie musisz, pracować między sesjami.