Dla kogo jest ten e-book?

-Dla osób, które czują niepokój, lęk lub napięcie w związku z sytuacją geopolityczną w Europie.

- Dla tych, którzy czują się przytłoczeni wiadomościami o wojnie i mają trudność z odcięciem się od negatywnych informacji.

-Dla każdego, kto chce odzyskać poczucie spokoju i psychicznej równowagi w niepewnych czasach.

Co znajdziesz w środku?

-Przystępnie i skrótowo wyjaśnioną psychologiczną naturę lęku – kiedy pomaga, a kiedy szkodzi.

-Opis mechanizmów obronnych, które uruchamiają się w obliczu zagrożenia.

-10 sprawdzonych narzędzi psychologicznych, które możesz zastosować od razu:

Co zyskasz?

-Zrozumienie swoich emocji bez poczucia wstydu.

- Mniejsze napięcie psychiczne i fizyczne.

Więcej spokoju, snu i koncentracji.

strony: 30