Przez lata wielu z nas uczono, że trzeba być „miłym”, pomocnym i zawsze dostępnym dla innych. Problem pojawia się wtedy, gdy ta „miłość do ludzi” zaczyna odbywać się kosztem nas samych.

Ten krótki mini-e-book pokaże Ci, czym naprawdę są zdrowe granice i jak zacząć je stawiać w codziennym życiu — w pracy, wśród znajomych, przyjaciół, a nawet wobec zupełnie obcych osób.

W środku znajdziesz:

• krótką, osobistą historię, od której wszystko się zaczęło

• 10 typowych sytuacji z życia, w których ludzie najczęściej przekraczają nasze granice

• konkretne, spokojne odpowiedzi, które pomagają je postawić bez konfliktu

• proste wskazówki, jak zacząć mówić „nie” bez poczucia winy

To nie jest książka o konfliktach ani o walce z ludźmi.

To krótki przewodnik o szacunku do samego siebie.

Bo prawda jest prosta:

bycie dobrym człowiekiem nie oznacza zgadzania się na wszystko.

Jeśli chcesz odzyskać spokój, pewność siebie i nauczyć się mówić „nie” wtedy, kiedy naprawdę tego potrzebujesz — ten mini-poradnik jest dla Ciebie.