Po trudnej relacji wiele kobiet zaczyna zauważać u siebie objawy, których wcześniej nie było.

Niepokój bez wyraźnego powodu.

Napięcie w ciele.

Problemy ze snem.

Zmęczenie, które nie znika.

I bardzo często pojawia się jedna myśl:

„Co jest ze mną nie tak?”

A prawda jest taka, że bardzo często to nie Ty się „psujesz”.

To Twoje ciało przez długi czas funkcjonowało w trybie przetrwania.

Ta checklista pomoże Ci:

– zobaczyć, jakie sygnały wysyła Twoje ciało

– uporządkować to, co czujesz i czego doświadczasz

– zrozumieć, czy Twój układ nerwowy nadal jest przeciążony

– nazwać to, co do tej pory było trudne do uchwycenia

To prosty materiał, ale dla wielu kobiet jest momentem przełomowym —

bo po raz pierwszy zaczynają rozumieć, co naprawdę się z nimi dzieje.