Pakiet „Od ciała do bliskości”

Workbook „Twoje ciało z ADHD” + „Język Ciała. Mapa Sygnałów.” + karty „To, czego nie mówimy”.

Ktoś pyta: co czujesz?

I pustka.

Ciało odpowiada szybciej niż słowa. Spięte ramiona. Wstrzymany oddech. Ręka, która chce się cofnąć, choć kochasz. Tylko że między tym, co czuje ciało, a tym, co umiesz powiedzieć na głos - jest długa droga. Ten pakiet prowadzi Cię przez nią krok po kroku.

Krok 1 - zrozum swoje ciało.

Workbook „Twoje ciało z ADHD” pokazuje, jak Twój układ nerwowy reaguje na bodźce, bliskość i przeciążenie. Z ćwiczeniami, które robisz we własnym tempie - bez presji i oceniania.

Krok 2 - naucz się je czytać.

„Język Ciała. Mapa Sygnałów.” to mapa reakcji Twojego ciała: napięcie mięśni, oddech, mikroruchy, dystans, tempo, sygnały przeciążenia, reakcje po kontakcie. Plus 7 ćwiczeń obserwacyjnych do codzienności i bliskości. Zaczynasz zauważać wzorce, zanim ciało powie „dość”.

Krok 3 - powiedz to na głos.

Karty „To, czego nie mówimy” - 36 pytań dla par, pisanych w pierwszej osobie. Otwierają rozmowy, na które w codziennym pędzie nie ma miejsca. O dotyku, potrzebach, granicach. Bez ciśnienia, w Waszym rytmie.

Dla Ciebie, jeśli:

• masz ADHD, podejrzewasz je u siebie lub czujesz, że Twój układ nerwowy działa inaczej,

• w bliskości częściej zgadujesz, niż wiesz, co się z Tobą dzieje,

• chcesz rozmawiać z partnerem lub partnerką o intymności, ale brakuje Ci punktu zaczepienia.

Materiały wspierają samoobserwację i rozmowę w związku. Nie zastępują terapii ani diagnozy.

Cena pakietu: 197 zł (osobno: 237 zł).

Oszczędzasz 40 zł - to prawie tyle, ile kosztują same karty.

Zacznij od ciała. Bliskość przyjdzie za nim.