GLOW UP 1:1 – indywidualna współpraca dietetyczna
Nie kolejna dieta z internetu. Plan, który powstaje pod Ciebie i zmienia się razem z Tobą – co tydzień.
Jestem dietetyczką kliniczną i trenerką. Sama mam PCOS i niedoczynność tarczycy, więc wiem, jak to jest, gdy „nic nie działa”. Dziś pomagam kobietom schudnąć bez głodówek i poczuć się dobrze we własnym ciele.
Co dostajesz
Indywidualny plan żywieniowy – pod Twój grafik, smaki, styl życia i cel.
Zmiany w planie co tydzień – na podstawie Twoich postępów, nie według szablonu.
Cotygodniowe raporty – waga, obwody, samopoczucie, energia, trawienie. Analizuję je i odpisuję z konkretnymi wskazówkami.
Kontakt ze mną na WhatsAppie przez całe 90 dni – piszesz, gdy masz pytanie, a nie czekasz do następnej konsultacji.
Pomoc we wprowadzaniu nawyków – krok po kroku, tak, żeby zostały z Tobą po zakończeniu współpracy.
Glow up od środka – jedzenie pod skórę, włosy i energię.
Selfcare i zmiana mindsetu – koniec z myśleniem „od poniedziałku” i zero-jedynkowym podejściem do jedzenia.
Jak to wygląda
Po zakupie dostajesz ankietę o Twoim zdrowiu, nawykach i celu.
W ciągu 3 dni otrzymujesz swój plan żywieniowy.
Co tydzień wysyłasz raport, a ja dopasowuję plan.
Przez 90 dni jesteśmy w stałym kontakcie na WhatsAppie.
TERMIN SPOTKANIA (JEST UMOWNY), spotkania online są ustalane indywidualnie wg grafiku. Proszę nie sugerować się datą na Naffy.
Dla Ciebie, jeśli:
chcesz schudnąć bez głodówek i liczenia każdej kalorii,
masz PCOS, niedoczynność tarczycy albo po prostu mało czasu,
chcesz efektu, który zostanie, a nie zniknie po miesiącu.
Nie dla Ciebie, jeśli szukasz cudu na 2 tygodnie.
Dlaczego 90 dni? Tyle potrzeba, żeby nowe nawyki stały się Twoje, a efekt był widoczny i trwały.
Liczba miejsc jest ograniczona – pracuję z małą grupą, żeby każdej dziewczynie poświęcić pełną uwagę.
Współpraca dietetyczna nie zastępuje leczenia. Przy chorobach przewlekłych kontynuuj opiekę u swojego lekarza.