Hipnoza terapeutyczna – proces pracy indywidualnej

Hipnoza terapeutyczna w tej formie jest procesem, a nie jednorazową techniką.
Pracujemy z konkretnym problemem, z którym przychodzisz, oraz z utrwalonymi schematami reakcji, które podtrzymują napięcie, lęk lub poczucie braku kontroli.

Proces obejmuje 6 sesji, zaplanowanych tak, aby stopniowo regulować układ nerwowy i umożliwić trwałą zmianę reakcji, a nie tylko chwilową ulgę.

Jak wygląda sesja?

PODCZAS SESJI ONLINE SIEDZISZ LUB WYGODNIE LEŻYSZ SŁUCHAJĄC MOJEGO GŁOSU

• pracujesz w pełnej świadomości

• masz kontrolę przez cały czas

• nie musisz opowiadać historii

• tempo dostosowane jest do Ciebie

  Zadbaj o przestrzeń dla siebie, aby nikt z domowników jak i zwierzaków Tobie nie przeszkadzał.
  Wycisz wszystkie dzwoni w telefonie jak i powiadomienia.

W hipnoterapii pracuję z:

• traumą i długotrwałym stresem

• lękiem i reakcjami panicznymi, także gdy trudno je kontrolować

• fobiami i utrwalonymi reakcjami unikania

• napięciem, nadreaktywnością lub zamrożeniem

• poczuciem braku kontroli i bezpieczeństwa

• niskim poczuciem własnej wartości, gdy jest ono związane z wcześniejszymi doświadczeniami

• reakcjami, które wracają mimo świadomości i pracy nad sobą

Struktura procesu

Sesja wprowadzająca – 60 minut
Praca z reakcjami stresu, regulacja układu nerwowego oraz wprowadzenie do dalszej pracy.
Na tym etapie ustalamy obszar problemu, tempo i zakres procesu.

Sesja orientacyjna jest przeznaczona dla osób, które nie miały wcześniej doświadczenia z hipnozą terapeutyczną lub chcą w bezpieczny sposób sprawdzić, jak wygląda ta forma pracy.

To spotkanie wprowadzające, podczas którego:

• poznasz, czym jest hipnoza terapeutyczna, a czym nie jest

• doświadczysz łagodnego stanu hipnotycznego

• nauczysz się, jak reaguje Twoje ciało i uwaga

• sprawdzisz, czy ta forma pracy jest dla Ciebie komfortowa

Sesja ma charakter regulujący i edukacyjny - jej celem jest stworzenie poczucia bezpieczeństwa, zrozumienia procesu oraz przygotowanie do ewentualnej, pogłębionej pracy w kolejnych sesjach.

Nie jest to jeszcze intensywna praca terapeutyczna, lecz bezpieczne wprowadzenie i doświadczenie hipnozy, tak aby dalszy proces mógł przebiegać spokojnie i świadomie.

1 Sesja hipnozy pogłębionej – do 120 minut
Pogłębiona praca hipnotyczna z konkretnym problemem i schematem reakcji, który się powtarza.

2 Sesja hipnozy pogłębionej – do 120 minut
Kontynuacja pracy z reakcją, stabilizacja i dalsza zmiana utrwalonych wzorców.
Uwaga: sesja 3 musi się odbyć maksymalnie w terminie do 3 tygodni od sesji 2 co gwarantuje powodzenie procesu.

3 Sesja hipnozy pogłębionej– 90 minut
Umacnianie nowego sposobu reagowania.

4 Sesja hipnozy pogłębionej– 90 minut
Integracja zmian.

5 Sesja hipnozy pogłębionej – 90 minut
Domknięcie procesu, utrwalenie efektów i omówienie dalszych kroków, jeśli są potrzebne.

Ważne

Proces prowadzony jest w bezpiecznym, indywidualnym tempie.
Hipnoza terapeutyczna nie polega na utracie kontroli ani na sugestiach „naprawczych”, lecz na świadomej pracy z reakcją i jej zmianą.

Możliwość zmiany terminu 48h przed sesją, po tym terminie środki nie zostaną zwrócone.

Jeśli masz pytania zadzwoń : +48 518 189 235