Palenie tytoniu jest szkodliwe, ponieważ dym papierosowy zawiera ponad 7000 toksycznych substancji chemicznych, z których wiele ma działanie rakotwórcze. Najgroźniejsze skutki palenia to choroby układu oddechowego, takie jak przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) i rak płuc, a także schorzenia serca, zawały i udary. Palenie osłabia odporność, przyspiesza starzenie się skóry, powoduje żółknięcie zębów i zwiększa ryzyko wielu nowotworów. Nawet bierne palenie jest niebezpieczne, narażając osoby niepalące na poważne choroby. Uzależnienie od nikotyny sprawia, że trudno rzucić palenie, ale jest to kluczowe dla poprawy zdrowia i jakości życia.