Zapisz się na indywidualną konsultację online - wygodnie, gdzie i kiedy chcesz.
Czy konsultacja jest dla Ciebie?
Tak, jeśli:
• Czujesz, że potrzebujesz porady i wsparcia, a nie kolejnego jadłospisu, choć nie wiesz, od czego zacząć zmianę. Razem przeanalizujemy Twoje potrzeby i stworzymy plan, który będzie wspierał Twój organizm i samopoczucie.
• Czujesz, że Twoje nawyki żywieniowe nie służą zdrowiu, ale nie wiesz, od czego zacząć zmianę? Razem przeanalizujemy Twoje potrzeby i stworzymy plan, który będzie wspierał Twój organizm i Twoje samopoczucie.
• Zmagasz się z problemami zdrowotnymi, które wpływają na codzienne funkcjonowanie? Pracując nad dietą, możemy wspólnie poprawić jakość Twojego życia, uwzględniając Twoje unikalne potrzeby. Mogę pomóc Ci w schorzeniach takich jak:
-zaburzenia lipidowe, miażdżyca
-nadciśnienie tętnicze
-zespół metaboliczny
-niedokrwistość z niedoboru żelaza
-zaparcia
-insulinooporność
-cukrzyca typu II
-kamica żółciowa
-niealkoholowa choroba stłuszczeniowa wątroby
-dna moczanowa
-osteoporoza
-alergia na białka mleka krowiego
-nietolerancja laktozy
-choroby zapalne jelit
Jeśli się wahasz lub masz inny problem, napisz do mnie maila na kinganiedieta@gmail.com, a rozważymy, czy mogę Ci pomóc.
• Chcesz nauczyć się, jak jeść zdrowo i czuć się dobrze na co dzień? Pokażę Ci, że troska o siebie przez odżywianie może być prosta i przyjemna. Każdy jest inny, dlatego zależy mi na indywidualnym podejściu do każdej osoby. Wspólnie odkryjemy, co jest najlepsze dla Ciebie.
Co obejmuje dietetyczna konsultacja online?
1. Wnikliwy wywiad zdrowotny i żywieniowy
Na początku konsultacji poznam Twoje potrzeby, cele oraz historię zdrowotną. Zapytam o Twoje nawyki żywieniowe, styl życia, aktywność fizyczną oraz ewentualne problemy zdrowotne, aby lepiej zrozumieć Twoją sytuację i zaplanować spersonalizowaną ścieżkę.
2. Analiza aktualnego sposobu odżywiania
Przeanalizujemy, jak wygląda Twój obecny sposób jedzenia i jakie są jego mocne oraz słabe strony. Razem zastanowimy się, które elementy wymagają zmian, aby poprawić Twoje zdrowie i samopoczucie.
3. Ustalenie celów i opracowanie strategii działania
Ustalimy konkretne, realistyczne cele – zarówno krótko-, jak i długoterminowe. Wspólnie znajdziemy możliwie proste rozwiązania do zastosowania w codziennej rzeczywistości.
4. Indywidualne zalecenia dietetyczne
Na podstawie analizy, przygotuję dla Ciebie spersonalizowane zalecenia dietetyczne, uwzględniające styl życia oraz potrzeby zdrowotne. Zaproponuję praktyczne rozwiązania, które łatwo wdrożysz do codzienności.
5. Wskazówki dotyczące planowania posiłków i zakupów
Podzielę się poradami, jak planować posiłki i robić zakupy, aby wspierały one Twoje cele zdrowotne i były zgodne z Twoim planem żywieniowym.
6. Wsparcie i motywacja
Dieta to proces, który wymaga czasu i wsparcia. Wspólnie omówimy, jak radzić sobie z wyzwaniami i ustalimy plan regularnych kontroli oraz ewentualnych konsultacji kontrolnych, by śledzić Twoje postępy i motywować Cię do dalszego działania.
Przed wizytą wypełnij ankietę, którą dostaniesz na maila i przygotuj 3 dniowy dzienniczek żywieniowy (zapisuj wszystko, co jesz przez 3 zwyczajowe dni).
Dzięki konsultacji online możesz liczyć na pełne wsparcie z zacisza swojego domu. Razem stworzymy plan, który będzie Cię prowadził do lepszego zdrowia, krok po kroku, zgodnie z Twoimi możliwościami i potrzebami.
Uwaga: płacąc, rezerwujesz termin konsultacji, której nie można odwołać. Jeżeli nie pojawisz się na wizycie, termin przepada, a koszty nie zostaną zwrócone. Termin można przełożyć bez dodatkowych kosztów jedynie przed odbyciem wizyty.
