Ten ebook to praktyczne wsparcie dla osób, które mają problem z nadmiernym analizowaniem wszystkiego i nie potrafią wyłączyć gonitwy myśli. Dzięki prostym, sprawdzonym wskazówkom nauczysz się panować nad swoim umysłem i przestaniesz żyć w ciągłym stresie.

👉 W środku znajdziesz między innymi:

• ✅ Przyczyny overthinkingu – dlaczego Twój mózg nie przestaje analizować

• ✅ Najczęstsze błędy, które pogłębiają problem

• ✅ Techniki oddechowe i mindfulness, które dają szybki efekt

• ✅ Jak radzić sobie z negatywnymi scenariuszami w głowie

• ✅ Strategie, które pomogą Ci podjąć decyzję bez zbędnego myślenia.