Jedno małe zadanie dziennie. Mniej krzyku, szybsze powroty.

Krzyk rzadko zaczyna się od dziecka. Najczęściej od zmęczenia dorosłego, które zbiera się od rana. Ta książeczka prowadzi Cię przez 21 dni, krok po kroku.

Co jest w środku

• Tydzień 1: zauważ, zanim wybuchnie (godziny ryzyka, sygnały z ciała, przerwa dorosłego)

• Tydzień 2: mów krócej, mów bliżej (jedna prośba, wybór zamiast rozkazu, uprzedzanie)

• Tydzień 3: naprawiaj i buduj (naprawa po krzyku, spokojny poranek, 5 minut tylko dla dziecka)

• Na każdy dzień: zadanie na kilka minut, gotowe zdanie i miejsce na notatkę

• Karta SOS do powieszenia i tracker 21 dni

Ta książeczka nie obiecuje, że już nigdy nie krzykniesz. Pomaga krzyczeć rzadziej i szybciej wracać do spokoju.

Format

PDF, 31 stron A5. Od razu do pobrania.

Materiał przygotowany przez psychologa szkolnego dla marki Pani Hania · Cichy Kąt. Pani Hania to postać stworzona z pomocą AI.