Chcesz zacząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem?
Nie masz czasu lub chęci na liczenie kalorii?
Brakuje Ci pomysłów na zdrowe i zbilansowane posiłki?
Masz dość jedzenia nudnej jajecznicy, nudnych owsianek i suchego kurczaka?
Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziałaś/eś TAK, ten Ebook jest idealny dla Ciebie!
W Ebooku znajdziesz 65 stron poświęconych zdrowym i pysznym przepisom, a także merytorycznej wiedzy, która pomoże Ci między innymi zrozumieć:
Dlaczego warto dbać o odpowiednią podaż białka w diecie?
Jaki podział makroskładników w diecie jest odpowiedni?
W jakim celu warto liczyć kalorie?
Jaki zamiennik cukru wybrać?
Jak ważyć produkty?
Same przepisy niewiele znaczą bez odpowiedniej wiedzy, którą nabędziesz czytając tego ebooka. Tworząc go, zależało mi na tym żeby stanowił on dla Ciebie drogowskaz na początku Twojej drogi i zawierał naprawdę przydatne informacje.
Ebook jest utworzony w formie jadłospisu tygodniowego. Zawiera 28 przepisów podzielonych na 7 dni. Każdy dzień to przepis na śniadanie, lunch, obiad i kolację. Dzięki temu, nie musisz się martwić liczeniem kalorii, w ebooku wszystko jest zrobione za Ciebie :)
Przykładowe przepisy, które znajdziesz w Ebooku:
-Owsianka "Banoffee" z bananem i orzechami
-Śniadaniowe jaja na sosie tzatziki z pieczonymi ziemniakami i prażoną ciecierzycą
-Azjatycka sałatka makaronowa z kurczakiem i sosem orzechowym
-Gnocchi w kremowym sosie z czerwonego pesto z serem mozzarella
-Śniadaniowy burger z jajkiem, pieczarkami i boczkiem
-Zdrowy kebab z sosem paprykowym
-Deser z kremem kawowym, dżemem i czekoladą
-Serniko-brownie
-Proteinowe precle z sosem jogurtowym
Każdy z produktów, z którego składają się przepisy znajdziesz w zwykłym sklepie typu Biedronka czy Lidl :)
