Masz dość kupowania przypadkowego jedzenia „na szybko” w pracy, na uczelni czy w drodze? Brakuje Ci pomysłów na smaczne i zbilansowane posiłki, które można łatwo spakować do pudełka? Ten ebook powstał właśnie dla Ciebie!
„Fit lunche na wynos” to kompleksowy przewodnik, który łączy praktyczną wiedzę o zdrowym odżywianiu z aż 23 autorskimi przepisami na pożywne, różnorodne i szybkie w przygotowaniu posiłki. Wszystko stworzone z myślą o tym, by ułatwić Ci codzienne planowanie jedzenia bez stresu, nudy i zbędnego liczenia kalorii.
W ebooku znajdziesz:
23 sprawdzone, zbilansowane przepisy - słodkie i wytrawne, dzięki którym Twoje pudełka nigdy nie będą nudne.
Każdy posiłek z dokładnymi wartościami odżywczymi (kalorie, białko, tłuszcze, węglowodany) - nie musisz niczego liczyć, wszystko masz podane!
Rozdziały praktyczne, które pomogą Ci naprawdę ogarnąć temat lunchboxów, np.:
Dlaczego warto przygotowywać lunche na wynos i jak to wpływa na Twoje zdrowie, energię i sylwetkę.
Jakie pudełka wybrać - czym się kierować, jakie są ich plusy i minusy,
Co zrobić, gdy zapomnisz lunchboxa - szybkie, awaryjne rozwiązania bez wyrzutów sumienia.
Kluczowe zasady komponowania zdrowych, sycących posiłków.
Gotowe inspiracje i wskazówki, jak planować jedzenie na kilka dni z wyprzedzeniem.
Przykładowe przepisy, które znajdziesz w środku:
Owsianka a’la sernik truskawkowy 🍓
Jednoporcjowy serniczek ze smażonymi morelami 🍑
Placuszki warzywne z tofu 🥦
Makaron a’la pizza 🍕
Zielona tarta 🥬
Sałatka z pieczonymi gnocchi 🥔
Sałatka w słoiku - idealna na wynos! 🥗
Tortilla z jajkiem i serem 🧀
Racuchy z ricotty 🥞
Wysokobiałkowy krem budyniowy z owocami 🍒
Dlaczego warto?
Ten ebook to nie tylko zbiór przepisów. To gotowy system, który pomoże Ci:
planować posiłki z wyprzedzeniem,
jeść zdrowo nawet w biegu,
zaoszczędzić czas i pieniądze,
i w końcu - zrezygnować z przypadkowych, „syfiastych” posiłków w ciągu dnia.
Każdy przepis jest prosty, szybki i możliwy do wykonania z łatwo dostępnych składników (każdy produkt znajdziesz w Biedronce czy Lidlu) bo zdrowe jedzenie nie musi być skomplikowane!
Dla kogo jest ten ebook?
Dla każdego, kto:
chce jeść zdrowo, ale nie ma czasu na codzienne gotowanie,
lubi smaczne i różnorodne jedzenie,
potrzebuje praktycznych pomysłów na lunch do pracy, szkoły czy na uczelnię,
szuka prostych przepisów, które naprawdę wychodzą!
Zadbaj o siebie - przygotuj posiłki, które nie tylko sycą, ale też sprawiają przyjemność!
Twój lunchbox może być Twoim największym sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie, energię i sylwetkę 💚
👉 Kup ebook „Fit lunche na wynos” i przekonaj się, że zdrowe jedzenie może być naprawdę proste!
