Pakiet Podstawowy „Odzyskać Wpływ”
Pakiet Podstawowy to kompleksowy program online stworzony dla osób, które chcą odzyskać spokojną i świadomą relację z jedzeniem oraz wprowadzić trwałe zmiany bez restrykcyjnych diet i ciągłej walki z samym sobą.
Program pomaga zrozumieć mechanizmy stojące za codziennymi wyborami, rozpoznać własne schematy i stopniowo budować nowe nawyki oparte na świadomości, akceptacji i działaniu.
W pakiecie znajdziesz:
ponad 400 stron praktycznej wiedzy w formie kompletnego przewodnika,
praktyczne infografiki, które w prosty sposób wyjaśniają najważniejsze mechanizmy,
materiały „Na chwilę, która wymaga wsparcia”, pomagające odzyskać spokój i wrócić do równowagi,
karty pracy z pytaniami i ćwiczeniami,
ćwiczenia krok po kroku, ułatwiające wprowadzanie trwałych zmian,
wskazówki do codziennego wdrożenia, dzięki którym łatwiej zamienisz wiedzę w praktykę,
1 podcast wspierający proces zmiany,
1 prezentację z lektorem, przedstawiającą kluczowe zagadnienia w przystępny sposób.
To pierwszy krok do odzyskania wpływu na swoje decyzje i budowania trwałej, spokojnej relacji z jedzeniem. Program ma charakter edukacyjny i został stworzony z myślą o osobach, które chcą lepiej zrozumieć swoje nawyki oraz świadomie pracować nad ich zmianą.
