Cierpisz na PCOS, insulinooporność, zaburzenia pracy tarczycy? Chciałabyś wpierać swoje zdrowie na co dzień, dzięki pysznym posiłkom z sezonowych produktów? Ten jadłospis jest właśnie dla Ciebie!

4 posiłki dziennie, różne warianty śniadań (na słodko i wytrawnie), proste, szybkie i niepowtarzające się posiłki! Możesz korzystać z jadłospisu w sposób ciągły lub traktować go jako inspirację do swojej zdrowej diety.

Wersja wegetariańska - bez mięsa i ryb

Makro; B: 25%, T: 35%, W: 40%