Body Voice to indywidualna sesja pracy z ciałem, ruchem.
Pomaga rozładować napięcia, uspokoić układ nerwowy i wrócić do czucia siebie.

Dopasowane do Twojego rytmu, cyklu, potrzeb. Uczymy się, że można poruszać się w przyjemny, różnorodny sposób. Po sesjach zaczynasz czuć swobodę w ciele, wiesz jak zadbać o siebie.

To przestrzeń dla osób przeciążonych stresem, zmęczonych „byciem w głowie”, aktywnych fizycznie lub w zmianie życiowej, które chcą lepiej słuchać sygnałów ciała i odzyskać wewnętrzną regulację.

Sesje są spokojne, uważne i dostosowane do aktualnych potrzeb ciała – bez narzucania formy, bez presji, bez „naprawiania”.

Jak wygląda sesja

• rozmowa wprowadzająca

• praca z ciałem (uważność, regulacja napięć w ciele, emocji, ruch )

• integracja i domknięcie

⏱ Czas trwania: 60-70minut
📍 online