Body Voice to indywidualna sesja pracy z ciałem, ruchem.
Pomaga rozładować napięcia, uspokoić układ nerwowy i wrócić do czucia siebie.
Dopasowane do Twojego rytmu, cyklu, potrzeb. Uczymy się, że można poruszać się w przyjemny, różnorodny sposób. Po sesjach zaczynasz czuć swobodę w ciele, wiesz jak zadbać o siebie.
To przestrzeń dla osób przeciążonych stresem, zmęczonych „byciem w głowie”, aktywnych fizycznie lub w zmianie życiowej, które chcą lepiej słuchać sygnałów ciała, intuicji i odzyskać wewnętrzną regulację.
Sesja jest uważną praktyką, dostosowaną do Twoich aktualnych potrzeb, słuchając ciała, bez presji, bez „naprawiania”
Jak wygląda sesja
rozmowa wprowadzająca
praca z ciałem (uważność, regulacja napięć w ciele, emocji, ruch )
integracja i domknięcie
⏱ Czas trwania: 60-70minut
📍 online
