Ten zestaw to połączenie krótkiego webinaru wideo oraz 5 kart pracy w PDF, dzięki którym młodzież w wieku 10–15 lat może lepiej zrozumieć, czym jest zdrowie psychiczne i jak o nie dbać.

🔹 Cele materiału:

• Uświadomienie, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne.

• Rozpoznawanie sygnałów stresu i emocji.

• Rozwijanie umiejętności radzenia sobie w trudnych chwilach.

• Wzmacnianie poczucia własnej wartości, bezpieczeństwa i wsparcia.

🔹 Co znajdziesz w pakiecie:

• Webinar wprowadzający – krótka prezentacja o tym, czym jest zdrowie psychiczne i dlaczego warto o nie dbać.

• Karty pracy:

  1. Termometr stresu – zapisuj swoje emocje przy niskim, średnim i wysokim stresie.

  2. Zielone i czerwone światła – co mnie wspiera, a co mi szkodzi.

  3. Mapa wsparcia – osoby, miejsca i aktywności, które dodają siły.

  4. List do siebie – jak mogę siebie wspierać w trudnych dniach.

  5. Słoik radości i wsparcia – kolekcjonowanie pozytywnych chwil.

✨ Dzięki materiałowi młodzież uczy się, że proszenie o pomoc to oznaka siły, a dbanie o psychikę jest niezbędne do dobrego funkcjonowania.

💰 Cena promocyjna: 10 zł