❗Masz problem z pobraniem materiału? Wiadomość z potwierdzeniem zakupu nie dotarła?
Napisz: olamenty@gmail.com ❗
Gra terapeutyczna o rywalizacji, porównywaniu się i presji
Rywalizacja jest wszędzie.
W szkole, w domu, w internecie.
Czasem motywuje, ale bardzo często rani – szczególnie wtedy, gdy dziecko zaczyna myśleć, że jego wartość zależy od wyniku.
„W cieniu rywalizacji” to planszowa gra terapeutyczna, która pomaga dzieciom i młodzieży zatrzymać się, przyjrzeć temu, co czują w sytuacjach porównywania się, przegrywania lub bycia ocenianym – i poszukać innych sposobów reagowania.
To nie jest gra o wygrywaniu.
To gra o rozumieniu siebie.
🧠 Na czym polega gra?
Podczas rozgrywki gracze poruszają się po planszy i losują:
karty sytuacyjne (szkoła, rodzina, gry i internet),
karty refleksji, które pomagają nazwać emocje, myśli i potrzeby,
karty „Zamiast tego mogę…”, proponujące łagodne, wspierające alternatywy reakcji.
Gra zawiera także pole STOP, które daje prawo do pauzy, ciszy lub zakończenia udziału w danym momencie.
Każdy gracz porusza się w swoim tempie.
Nie ma wygranych ani przegranych.
👧👦 Dla kogo jest ta gra?
dzieci i młodzież w wieku 8–14 lat
grupy TUS – Trening Umiejętności Społecznych
gabinety psychologiczne i pedagogiczne
szkoły, świetlice, zajęcia wychowawcze
praca indywidualna z dzieckiem
Gra sprawdzi się szczególnie u dzieci, które:
silnie porównują się z innymi,
źle znoszą przegraną,
doświadczają presji ocen i wyników,
reagują złością, wycofaniem lub napięciem w sytuacjach rywalizacji.
🌱 Co daje dziecku udział w grze?
✔ normalizuje trudne emocje związane z rywalizacją
✔ pomaga nazwać to, co dzieje się „w środku”
✔ wzmacnia poczucie, że emocje są w porządku
✔ uczy zatrzymywania się zamiast impulsywnej reakcji
✔ pokazuje, że wartość dziecka nie zależy od bycia najlepszym
📦 Co znajduje się w zestawie?
plansza do gry „W cieniu rywalizacji”
karty sytuacyjne: szkoła / rodzina / gry i internet
karty refleksji
karty „Zamiast tego mogę…”
instrukcja dla prowadzącego
🧩 Jak można pracować z grą?
w grupie (TUS, klasa, warsztat)
indywidualnie (gabinet, rozmowa terapeutyczna)
elastycznie – wybierając tylko wybrane kategorie kart
bez presji czasu i bez obowiązku „przechodzenia całej gry”
🌿 „W cieniu rywalizacji” to bezpieczna przestrzeń,
w której dziecko może zobaczyć, że nie musi wygrywać, żeby być wystarczające.