„Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego” – pakiet dla młodzieży 10–15 lat
Ten pakiet został przygotowany z myślą o obchodach Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego i zawiera scenariusz zajęć, bajkę terapeutyczną oraz zestaw kart pracy.
🔹 Cele zajęć:
Uświadomienie, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne.
Rozpoznawanie czynników wzmacniających i osłabiających dobrostan.
Analiza własnych strategii radzenia sobie ze stresem.
Pokazanie, że proszenie o pomoc to oznaka siły, a nie słabości.
Docenienie wartości wspólnoty i współpracy.
🔹 Co znajdziesz w pakiecie:
Mini-wykład i wspólna dyskusja – o emocjach, stresie i wsparciu.
Bajka terapeutyczna „Plecionka Siły” – symboliczna opowieść o wspólnocie, wsparciu i sile płynącej z relacji.
Karty pracy:
„Termometr stresu” – jak rozpoznawać poziomy stresu i co pomaga.
„Zielone i czerwone światła” – co mnie wzmacnia, a co osłabia.
„Mapa wsparcia” – osoby, miejsca i aktywności, które dają siłę.
„List do siebie” – ćwiczenie samowspółczucia i pocieszania siebie.
✨ Dzięki temu materiałowi młodzież uczy się, że dbanie o zdrowie psychiczne jest fundamentem dobrostanu i relacji, a wspólnota i wsparcie wzmacniają każdego z nas.
💰 Cena: 6 zł