Odkryj Nyasę – starożytną, subtelną praktykę wprowadzania świadomości (i afirmacji/sankalpy) do każdej części Twojego istnienia. To coś więcej niż relaks. To technika głębokiego, celowego odpuszczenia, która prowadzi do głębokiego odpoczynku neuro-fizjologicznego i realizacji Twojej najgłębszej intencji. 30 minut tej praktyki to regeneracja porównywalna z godzinami snu. Natomiast relaks i regeneracja to efekt uboczny praktyki a prawdziwy cel jest zupełnie inny, jaki? Tego dowiesz się przez własne doświadczenie.

W przeciwieństwie do typowej medytacji, gdzie starasz się "nie myśleć", Nyasa angażuje umysł w zorganizowany, kojący sposób. Pomaga to zrównoważyć Twój system nerwowy, uwalniając nagromadzone napięcie fizyczne, emocjonalne i psychiczne, a jednocześnie zasiewając potężne sankalpy (intencje) w Twoją podświadomość.

Sankalpa, czyli pozytywna, stanowcza intencja wypływająca z serca, jest sercem tej praktyki. W Nyasie, świadomie "umieszczamy" tę intencję w naszym ciele i umyśle, dokładnie w tym momencie największej podatności. Robimy to w dwóch kluczowych fazach: na początku, by ustawić kurs, i tuż przed wybudzeniem, by zasiać ją w podświadomość bez filtra krytycznego umysłu. Dzięki temu Twoje najgłębsze pragnienia przestają być tylko marzeniami, a stają się nową architekturą Twojej rzeczywistości. Wykorzystaj tę starożytną mądrość, aby przeprogramować ograniczające wzorce, zredukować chroniczny stres i aktywnie skierować swoje życie ku pełniejszej realizacji.

Znajdziesz tutaj krótką, podstawową i dostosowaną praktykę dla początkujących. Więcej rozbieramy na grupie i warsztatach. Jeśli chcesz dołączyć, napisz do mnie wiadomość.