Wewnętrzny krytyk to pojęcie - odnoszące się do wewnętrznego głosu w Tobie, który osądza, ocenia, poniża lub w inny sposób wyraża swój krytyczny stosunek zarówno do nas samych, jak i do naszych osiągnięć. To głos, który komentuje nasze poczynania, przy czym zawsze wyraża się o nich nieprzychylnie.

Wewnętrzny krytyk często wywołuje w nas poczucie winy i bezwartościowości oraz sprawia, że nasza pewność i ocena siebie jest zaburzona. Bardzo aktywny wewnętrzny krytyk będzie przyczyniał się do wzmacniania ograniczających schematów myślowych, obniżenia poczucia własnej wartości, powstrzymywania przed działaniem, a nawet do rozwoju różnego rodzaju lęków.

Sprawdź koniecznie na jakim poziomie aktywności jest Twój wewnętrzny krytyk.