Nie znajdziesz tu „5 sposobów, by wytrzymać dłużej" ani „3 pozycji, które ją zachwycą". Takiej wiedzy jest pełno w internecie — i zwykle działa nie dłużej niż tydzień, bo dotyka objawu, a nie źródła. Ta książka jest o czymś innym. Jest o powrocie do siebie,  do kontaktu z własnym ciałem i emocjami, a stamtąd, krok po kroku, do kontaktu z drugim człowiekiem.

Rzadko spotyka się w jednym miejscu trzy perspektywy, które łączę tu jako metody pracy, a nie równorzędne tematy: seksuologię — czyli wiedzę o tym, jak naprawdę działa ludzkie pożądanie, pobudzenie i przyjemność; mindfulness — czyli praktykę uważności, obecności i nieoceniającej obserwacji siebie; oraz tantrę, rozumianą jako tradycję pracy z oddechem, ciałem i uwagą, w której seksualność jest jedną z bram do głębszego kontaktu.

W gabinecie spotykam mężczyzn, którzy mierzą się z bardzo różnymi doświadczeniami — spadkiem pożądania, trudnościami z erekcją, presją związaną ze sprawnością seksualną, napięciem, wstydem, brakiem pewności siebie czy poczuciem oddalenia od partnerki lub partnera. Często jednak za problemem, który na pierwszy rzut oka wygląda wyłącznie na seksualny, kryje się coś znacznie szerszego — stres, emocje, przeciążenie, sposób przeżywania własnego ciała, trudność w mówieniu o potrzebach czy brak poczucia bezpieczeństwa w relacji.