🌿 "Dobre Samopoczucie Seniora. Jak lepiej się czuć po latach"

Moi Drodzy, mam 75 lat i wiem, jak to jest, gdy bolą stawy, poranki bywają ciężkie, a cisza w domu ciąży na sercu. Wielu z nas myśli, że na starość trzeba się z tym pogodzić. Otóż nie.

To nie nudna książka medyczna — to zbiór prostych, sprawdzonych sposobów, żeby budzić się z uśmiechem i odzyskać trochę radości w codzienności.

Co w środku:
Jak bezpiecznie rozruszać bolące kości i lepiej sypiać bez chemicznych tabletek. Sposoby na szare dni, samotność i sztukę cieszenia się drobiazgami. Jak ułożyć spokojny dzień, żeby rano mieć po co wstać. Tradycyjna "apteczka spokoju" — melisa, lipa, rumianek, głóg. I gotowy, godzinowy plan na dobry dzień, od poranka do wieczora.

"Wasz wiek to nie ciężar — to ogromny skarbiec mądrości. Chcę pomóc Wam odgonić czarne chmury i zadbać o siebie po bożemu." — Wasz Pan Paweł

Napisane dużą, czytelną czcionką — wygodnie na telefonie, tablecie czy komputerze.

👉 39 zł — mniej niż zakupy w piekarni, a może dać Wam więcej spokoju niż niejedna wizyta w aptece.

⚠️ To zbiór sposobów na lepsze samopoczucie na co dzień, nie terapia ani leczenie — jeśli smutek czy samotność są dla Was trudne do udźwignięcia, warto porozmawiać z lekarzem, psychologiem albo bliską osobą.