5 dni do lżejszego dna miednicy
czyli mniej napięcia, bólu i więcej ulgi w miednicy 🥳🤗😌
Blokady i ścisk w dnie miednicy to baaaardzo powszechny problem w gabinecie, a fizjoterapia uroginekologiczna ma sposoby, żeby zaopiekować się zestresowanym ciałem.
To pierwszy krok, który zrobisz razem ze mną do poczucia i zrozumienia działania dna miednicy.
Każdego dnia przez 10 minut poznajemy, ćwiczymy i rozluźniamy dno miednicy.
Dostajesz filmik na zawsze, gdzie krok po kroku tłumaczę co może wpływać na napinanie się czy ból w trakcie zbliżeń, badań czy próby aplikacji tampona….
Przez 5 dni poruszymy tematy:
Anatomia i czucie
Ruchomość i oddech
Lekkość i miękkość w ruchu
Automasaż
Rutyna i dobre nawyki na zawsze
To tylko 10 minut i 5 dni podczas których, już możesz poczuć pierwsze efekty 🤗
zaczynamy od środy 20-24 maja, ale nagrania zostają z Tobą na zawsze 😘
Czy możesz i chcesz podarować sobie 10 minut uważności i troski? 🌸😌