Zestaw relaksacji, medytacji i hipnoterapii to komplet 14 profesjonalnie przygotowanych nagrań, które prowadzą słuchacza krok po kroku w stronę głębokiego odprężenia, wewnętrznego spokoju i harmonii ciała oraz umysłu.

Co znajdziesz w zestawie:

Relaksacja ciała i umysłu to łagodne prowadzenie, które pozwala na pełne rozluźnienie mięśni i uspokojenie myśli. Trening autogenny Schultza jest klasyczną metodą samoregulacji, uczącą świadomego wpływania na odczucia w ciele i budowania wewnętrznej równowagi. Medytacje prowadzone koncentrują się na oddechu i uważności, wspierając proces wyciszenia oraz pogłębiania spokoju. Hipnoterapia relaksacyjna to nagrania, które pomagają w głębokiej regeneracji i redukcji napięcia emocjonalnego. Ćwiczenia wyciszające stanowią krótsze formy praktyki, idealne do codziennego stosowania - zarówno przed snem, jak i w przerwie w pracy.

Korzyści:

Redukcja stresu i napięcia emocjonalnego

Poprawa jakości snu i łatwiejsze zasypianie

Wzmocnienie koncentracji i jasności umysłu

Lepsza świadomość ciała i umiejętność szybkiego rozluźniania mięśni

Poczucie spokoju i równowagi w codziennym życiu

Forma:

14 nagrań audio (ponad 12h)

Każde nagranie prowadzone przez głos terapeutyczny, spokojny i kojący

Autor: Patrycja Młynarczyk jest dyplomowanym hipnoterapeutą, psychologiem, który specjalizuje się w pracy z podświadomością oraz technikami głębokiej relaksacji. Prowadzi sesje hipnoterapii, medytacji i treningu autogennego Schultza, pomagając swoim klientom redukować stres, odzyskiwać spokój i budować wewnętrzną równowagę. Jej podejście łączy profesjonalizm z empatią, tworzy bezpieczną przestrzeń, w której każdy może odkrywać własne zasoby i rozwijać pozytywne nawyki. Dzięki holistycznemu spojrzeniu na człowieka wspiera zarówno ciało, jak i umysł, prowadząc do pełniejszego poczucia harmonii i dobrostanu.

Kliknij już teraz i przetestuj - odkryj moc relaksacji i poczuj różnicę od pierwszej chwili.