Jeśli trenujesz 5 razy w tygodniu i chcesz szybszych efektów - to jest plan dla Ciebie.

Dostajesz:

- strukturę jakie partie trenować

- rozpisane serie, powtórzenia, tempo i czas odpoczynku

- wyjaśnienie techniki przy każdym ćwiczeniu

- trening dopasowny pod rozwój sylwetki