„Nie jesteś głodny. I co teraz?” to praktyczny eBook dla osób leczonych z powodu otyłości lekami z grupy GLP-1/GIP. Powstał po to, żeby pomóc Ci odnaleźć się w sytuacjach, które często pojawiają się w trakcie terapii: bardzo małym apetycie, nudnościach, zaparciach, zmęczeniu, plateau czy obawie o utratę masy mięśniowej.

W środku znajdziesz konkretne wskazówki, checklisty, omówienie najczęstszych błędów oraz 28 przepisów dopasowanych do różnych etapów i problemów podczas leczenia — od posiłków przy braku apetytu i nudnościach po propozycje na moment, kiedy znów chcesz jeść normalnie.

To nie jest restrykcyjna dieta ani jadłospis rozpisany co do grama. To przewodnik, do którego możesz wracać wtedy, gdy pojawia się konkretny problem.

Dla kogo?
Dla osób, które chcą przejść leczenie otyłości bardziej świadomie, zadbać o odżywienie, białko i mięśnie oraz wiedzieć, kiedy objawy można obserwować, a kiedy warto skontaktować się z lekarzem.