Pakiet składa się z 3 treningów, które są dostosowane dla osób, które nigdy nie ćwiczyły, lub chcą na nowo zacząć się ruszać (po dłuższej przerwie, 2msc. Lub więcej).

Plan treningowy składa się z 2-3 treningów w tygodniu, dodatkowo rozpisane są treningi uzupełniające cardio, tzn. spacery (czas, tempo chodu)

Plan treningowy rozpisany jest na 4 tygodnie treningów :)

Dzięki tym ćwiczeniom na nowo przyzwyczaisz ciało do wysiłku oraz poprawisz kondycję!

Ćwiczenia są proste i przyjemne!

Po przepracowaniu miesiąca zgodnie z planem treningowym dołączonym do pakietu, będziesz gotowa/gotowy do przejścia na kolejny poziom!

Dodatkowo wraz z zakupem pakietu dostajesz:

- 10% zniżki na pierwszą wizytę fizjoterapeutyczną zapisy przez: www.movemefizjo.pl,

Nie jesteś z Poznania? Nic nie nie martw, istnieje możliwość wizyty online :)

To co gotowy/a na zmianę w swoim życiu? :)