Pakiet ten składa się z 3 treningów, które są dla osób, które przez ostatnie 3-5 tygodni trenowały min. 2x w tygodniu (trening na siłowni, trening fitness, trening grupowy, trening cardio, aqua aerobic)

Plan treningowy składa się z 2-3 treningów w tygodniu, dodatkowo rozpisane są treningi uzupełniające cardio, tzn. spacery, delikatny trucht (czas spaceru, tempo chodu, długość spaceru/truchtu)

Plan treningowy rozpisany jest na 4 tygodnie treningów :)

Dzięki tym treningom, wzmocnisz swoją sylwetkę, oraz poprawisz wydolność!

Ćwiczenia są nieco trudniejsze niż te, które pojawiły się na treningu dla początkujących.

Po przepracowaniu miesiąca zgodnie z planem treningowym dołączonym do pakietu, będziesz gotowa/gotowy do przejścia na kolejny poziom!

Dodatkowo wraz z zakupem pakietu dostajesz:

- 10% zniżki na pierwszą wizytę fizjoterapeutyczną zapisy przez: www.movemefizjo.pl,

Nie jesteś z Poznania? Nic nie nie martw, istnieje możliwość wizyty online :)

To co gotowy/a na trening? :)