Wiedza i plan działania, które tu znajdziesz to kompleksowe kompendium na to, by nie tylko poradzić sobie z insulinoopornością, cukrzycą czy podwyższonym cukrem, ale również by konsekwentnie gubić nadprogramowe kilogramy bez liczenia kalorii, bez głodu, bez restrykcji, stając się najzdrowszą wersją siebie. Już nie mogę się doczekać Twoich efektów!

Z tego eBooka dowiesz się dokładnie:

• skąd bierze się insulinooporność,

• jakie są jej objawy,

• jak się ją diagnozuje,

• na jakie zmiany żywieniowe postawić,

• tygodniowy jadłopis,

• sposoby na redukcje stresu i kortyzolu,

• sposoby na poprawę jakości snu.

• strona z listą produktów z każdej kategorii (napoje, białka, tłuszcze, nabiał…), które uwzględniane w codziennej diecie pomogą Ci wyjść z IO.

Powodzenia we wdrażaniu zawartych tu wskazówek i pomysłów, trzymam za Ciebie mocno kciuki!