
Gotowa na zmianę? Jedna decyzja. Pięć sesji. Realna zmiana.
Proces, który uczy Cię budować spokój samodzielnie.
5 sesji x 60 minut coachingu online 1:1 + materiały do pracy własnej
.png)
Tak pracujemy:
Mentoring przebiega etapami — w tempie, które pozwala na realną zmianę. Spotykamy się średnio co dwa tygodnie.
○ Pauza | 1 sesja
Zatrzymujesz ciągły bieg myśli i wychodzisz z trybu czuwania. Sprawdzasz, czym dla Ciebie jest spokój i co go zakłóca.
Efekt: Zaczynasz rozumieć, czym dla Ciebie jest spokój i co go zakłóca.
○○ Zrozumienie | 2,3 sesja
Pracujesz z przekonaniami i schematami, które podtrzymują napięcie. Porządkujesz potrzeby, granice i wewnętrzne konflikty.
Efekt: Rozwiązujesz wewnętrzne konflikty. W głowie robi się ciszej, decyzje przestają ciążyć.
○○○ Ruch | 4,5 sesja
Przekładamy jasność na konkret. To, co ważne, zostaje. Resztę odpuszczasz. Wprowadzasz zmiany w życie.
Efekt: Działasz z wyboru, nie z presji. Zachowujesz spokój, nawet gdy wokół dużo się dzieje.
.png)
Między sesjami otrzymujesz materiały do samodzielnej pracy, które wspierają proces i służą temu, aby spokój został z Tobą także po zakończeniu programu.
Spotykamy się średnio co 2 tygodnie. Proces trwa ok. 2–3 miesiące.
Kończysz proces ze spokojem, który zostaje z Tobą na dłużej.
Przy rezerwacji wybierasz w kalendarzu termin pierwszej sesji - terminy kolejnych sesji ustalamy wspólnie. Po rezerwacji otrzymasz e-mail z linkiem do Google Meet.
Masz pytanie? Napisz do mnie.
.png)