Gotowa na zmianę? Jedna decyzja. Pięć sesji. Realna zmiana.

Proces, który uczy Cię budować spokój samodzielnie.

5 sesji x 60 minut coachingu online 1:1 + materiały do pracy własnej

Tak pracujemy:

Mentoring przebiega etapami — w tempie, które pozwala na realną zmianę. Spotykamy się średnio co dwa tygodnie.

○ Pauza | 1 sesja

Zatrzymujesz ciągły bieg myśli i wychodzisz z trybu czuwania. Sprawdzasz, czym dla Ciebie jest spokój i co go zakłóca.

Efekt: Zaczynasz rozumieć, czym dla Ciebie jest spokój i co go zakłóca.

○○ Zrozumienie | 2,3 sesja

Pracujesz z przekonaniami i schematami, które podtrzymują napięcie. Porządkujesz potrzeby, granice i wewnętrzne konflikty.

Efekt: Rozwiązujesz wewnętrzne konflikty. W głowie robi się ciszej, decyzje przestają ciążyć.

○○○ Ruch | 4,5 sesja

Przekładamy jasność na konkret. To, co ważne, zostaje. Resztę odpuszczasz. Wprowadzasz zmiany w życie.

Efekt: Działasz z wyboru, nie z presji. Zachowujesz spokój, nawet gdy wokół dużo się dzieje. 

Między sesjami otrzymujesz materiały do samodzielnej pracy, które wspierają proces i służą temu, aby spokój został z Tobą także po zakończeniu programu.

Spotykamy się średnio co 2 tygodnie. Proces trwa ok. 2–3 miesiące.

Kończysz proces ze spokojem, który zostaje z Tobą na dłużej.

Przy rezerwacji wybierasz w kalendarzu termin pierwszej sesji - terminy kolejnych sesji ustalamy wspólnie. Po rezerwacji otrzymasz e-mail z linkiem do Google Meet.

Masz pytanie? Napisz do mnie.