Cześć! Tu Twoja Położna z serduchem. 🌸

Poród – niezależnie od tego, czy odbył się drogami natury, czy przez cięcie cesarskie – to ogromny wysiłek dla Twojego ciała. Dno miednicy to cichy bohater tej historii, o którym często zapominamy... aż zacznie dawać o sobie znać.

Masz obawy przed pierwszym treningiem? Nie wiesz, jak dbać o bliznę? A może po prostu chcesz wiedzieć, jak bezpiecznie funkcjonować z noworodkiem na rękach? Ta konsultacja jest właśnie dla Ciebie.

Co przygotowałam dla Ciebie w ramach tego spotkania?

• Instrukcja obsługi ciała: Nauczę Cię, jak bezpiecznie wstawać, kichać i podnosić maluszka, aby nie przeciążać mięśni dna miednicy.

• Regeneracja blizn: Omówimy, jak dbać o krocze po nacięciu/pęknięciu lub jak pracować z blizną po CC.

• Profilaktyka: Dowiesz się, jak zapobiegać nietrzymaniu moczu i obniżaniu narządów

• Powrót do aktywności: Ustalimy, kiedy i jak możesz bezpiecznie wrócić do ćwiczeń i bliskości z partnerem.

Nie oferuję magicznych pigułek, ale wiedzę i proste nawyki, które zostaną z Tobą na lata. Zasługujesz na to, by czuć się w swoim ciele dobrze, pewnie i zdrowo.

Wybierz termin w moim kalendarzu i zainwestuj w swoje zdrowie już teraz!