Złość - Znasz ją za dobrze?
Bywa, że wybuchasz. Innym razem dusisz wszystko w sobie. A potem…
wyrzuty sumienia, zmęczenie, napięcie w całym ciele.
Zdarza Ci się powiedzieć lub zrobić coś, czego potem żałujesz?
A może złość przychodzi „znikąd”, kisisz ją i przejmuje nad Tobą kontrolę?
Nie jesteś z tym sama/sam.
Złość to emocja, którą można zrozumieć, poczuć i… zaprzyjaźnić się z nią.
Co zyskasz dzięki temu kursowi?
Poczujesz ulgę i spokój gdy zrozumiesz jak to działa i jak łatwo to opanować
Nauczysz się rozpoznawać sygnały złości w ciele i emocjach, zanim wybuchniesz
Dowiesz się, co naprawdę mówi Twoja złość – o Tobie, Twoich potrzebach, granicach
Otrzymasz konkretne narzędzia, które możesz stosować w relacjach, pracy i codziennym życiu
Nauczysz się reagować spokojnie, ale stanowczo – bez krzyku, bez tłumienia
Zaczniesz wychodzić z trudnych sytuacji z szacunkiem do siebie i innych
Jak wygląda kurs?
🎥 9 krótkich filmów edukacyjnych
📄 Zadania i ćwiczenia do pracy z ciałem i emocjami
🛠️ Proste strategie, które możesz stosować natychmiast
💡 Lekcje do obejrzenia w Twoim tempie, kiedy tylko znajdziesz chwilę
Mini-Ebook ,,Najlepsze sposoby na rozładowanie złości"
Dożywotni dostęp.
👥 Dla kogo jest ten kurs?
Dla każdej osoby, która:
czuje, że złość zbyt często „przejmuje stery”
ma dość wybuchów, tłumienia i napięcia
chce zadbać o siebie, swoje emocje i relacje
nie szuka terapii, ale konkretnej zmiany w codziennym życiu
👩🏫 Kto prowadzi kurs?
Kacper Klimczak – pedagog szczęścia, trener umiejętności społecznych
Magdalena Klimczak – pedagog specjalny, pasjonatka Porozumienia Bez Przemocy
To nie tylko teoria. To metody, które sami stosujemy na co dzień i które już pomogły wielu osobom na naszych warsztatach odzyskać emocjonalną równowagę.
Gotowa/y na zmianę?
Nie musisz być idealna/y.
Zacznij teraz. Wystarczy jeden krok.
