DARMOWY FORMULARZ

Czy jesteś w przemocowej relacji?

Jeśli coraz częściej zastanawiasz się, czy to, co dzieje się w Twojej relacji, jest w porządku, zacznij od przyjrzenia się faktom.

Być może:

• często zastanawiasz się, czy przesadzasz
• tłumaczysz zachowanie drugiej osoby
• przepraszasz dla „świętego spokoju”
• boisz się jej reakcji
• zaczynasz wątpić we własną pamięć i emocje
• czujesz, że coraz mniej ufasz samej sobie
• nie wiesz już, co w tej relacji jest „normalne”

Ten bezpłatny formularz pomoże Ci spokojnie przyjrzeć się swojej sytuacji.

Znajdziesz w nim pytania dotyczące zachowań i sytuacji, które mogą pojawiać się w relacji z przemocą psychiczną.

Nie musisz od razu wiedzieć, co zrobić dalej.

Najpierw możesz zobaczyć wyraźniej, czego naprawdę doświadczasz.

.

.

.

Jak wygląda formularz?

Odpowiadasz na pytania TAK / NIE, odnosząc je do własnej relacji.

Nie chodzi o to, żeby szukać jednej sytuacji, która „udowodni”, że Twoja relacja jest przemocowa.

Chodzi o spojrzenie na cały wzorzec zachowań i zastanowienie się, jak często określone sytuacje pojawiają się w Twoim życiu.

Odpowiadaj możliwie szczerze, przede wszystkim przed sobą.

.

.

.

Formularz może być dla Ciebie, jeśli:

✔️ zastanawiasz się, czy to, czego doświadczasz, może być przemocą psychiczną

✔️ często słyszysz, że przesadzasz albo jesteś „zbyt wrażliwa”

✔️ zaczęłaś podważać własną pamięć i ocenę sytuacji

✔️ boisz się reakcji drugiej osoby

✔️ czujesz, że stale musisz uważać na swoje słowa i zachowanie

✔️ trudno Ci ocenić swoją relację, bo dobre momenty przeplatają się z tymi, które Cię ranią

✔️ potrzebujesz zatrzymać się i przyjrzeć temu, co naprawdę się dzieje

.

.

.

Formularz jest bezpłatny.

Po pobraniu możesz wypełnić go spokojnie, we własnym tempie i wrócić do niego wtedy, kiedy będziesz tego potrzebować.

Formularz nie jest diagnozą i nie podejmuje decyzji za Ciebie. Ma pomóc Ci zobaczyć swoją sytuację wyraźniej.

Nie musisz już teraz wiedzieć, czy odejdziesz, zostaniesz ani jaki będzie Twój kolejny krok.

Możesz zacząć od jednego: przyjrzenia się faktom.