Dla kogo jest ta konsultacja?

Dla kobiet, które:

– zmagają się z nietrzymaniem moczu
– czują obniżenie narządów rodnych
– odczuwają napięcie lub ból w obrębie miednicy
– mają rozejście mięśnia prostego brzucha
– nie wiedzą, jak bezpiecznie wrócić do aktywności
– chcą ćwiczyć, ale potrzebują pewności i wsparcia

Dlaczego stworzyłam tę konsultację?

Sama kiedyś nie wiedziałam, do kogo się zwrócić. Po porodzie zmagałam się z dolegliwościami, słyszałam sprzeczne porady i nie miałam pewności, jak bezpiecznie ćwiczyć.

Brakowało mi jednej rzeczy — spokojnej, konkretnej rozmowy z kimś, kto rozumie kobiece ciało i potrafi spojrzeć na problem indywidualnie.

Dziś jestem certyfikowaną, doświadczoną trenerką. Od początku tego roku ponad 100 kobiet zaufało mi, kupując mój kurs online. To właśnie z ich wiadomości i potrzeby indywidualnej rozmowy powstała ta konsultacja.

Jak wygląda spotkanie?

Podczas 60-minutowej konsultacji online:

✔️ dokładnie omawiam Twój problem, objawy oraz pomagam zrozumieć, co może być ich przyczyną
✔️ pokazuję ćwiczenia dopasowane do Twojego ciała i możliwości (przygotuj wygodny strój, opcjonalnie: guma mini band, piłka do pilatesu, długa guma oporowa lub długi szalik)
✔️ wskazuję, czy warto skonsultować się dodatkowo z uroginekologiem lub innym specjalistą
✔️ odpowiadam na wszystkie Twoje pytania

Potrzebujesz regularności?

Jeśli czujesz, że trudno Ci działać systematycznie — możemy umówić się na cykliczne spotkania i trenować razem. Wsparcie, motywacja i bezpieczny postęp— krok po kroku.

Co zyskasz?

🌿 jasność i konkret
🌿 plan dopasowany do Ciebie
🌿 poczucie bezpieczeństwa
🌿 wsparcie bez oceniania

Zrób pierwszy krok

Jeśli czujesz, że to moment, aby zadbać o siebie świadomie — zarezerwuj konsultację i daj sobie godzinę uważności. To nie jest gotowy schemat. To indywidualne spojrzenie na Twoją sytuację. Twoje ciało naprawdę na to zasługuje 🤍