Masz dość zaczynania „od poniedziałku”?
Wiesz, co powinnaś robić, żeby lepiej jeść i zadbać o sylwetkę… ale trudno Ci wytrwać dłużej niż kilka dni?
Nie potrzebujesz kolejnej restrykcyjnej diety. Potrzebujesz prostego sposobu, który pomoże Ci zacząć i krok po kroku wprowadzić zmiany do normalnego życia.
„Przełącznik Ciała” – 30 dni dla kobiet 40+, 50+ i 60+
To praktyczny program, w którym każdego dnia wprowadzasz tylko jedno proste działanie.
Bez głodówek.
Bez obsesyjnego liczenia kalorii.
Bez wyczerpujących treningów.
Bez zasady „wszystko albo nic”.
🌿 Ten program jest dla Ciebie, jeśli:
ciągle obiecujesz sobie, że zaczniesz „od poniedziałku”,
wieczorem dopada Cię ochota na podjadanie,
masz dość diet, których nie da się długo utrzymać,
nie chcesz ważyć każdego produktu i liczyć każdej kalorii,
nie masz czasu ani ochoty na męczące treningi,
po gorszym dniu trudno Ci wrócić do swoich postanowień,
chcesz zadbać o siebie i sylwetkę, ale w sposób możliwy do zastosowania w normalnym życiu.
Poznaj Autorską Metodę BELLA 40+
Program opiera się na trzech prostych filarach:
🌿 TRZY KOTWICE
Pomagają uporządkować rytm jedzenia i ograniczyć przypadkowe sięganie po jedzenie.
🌿 TALERZ BELLA
Prosty sposób komponowania odżywczych i sycących posiłków bez ciągłego liczenia kalorii.
🌿 ZŁOTE 10 MINUT
Codzienna dawka ruchu, którą łatwiej wprowadzić nawet wtedy, gdy nie masz czasu ani ochoty na trening.
A co, kiedy przyjdzie gorszy dzień?
Właśnie dlatego w programie znajdziesz również:
BELLA SOS – gdy dopada Cię ochota na słodycze lub wieczorne podjadanie.
BELLA RESET – gdy zjesz więcej niż planowałaś albo masz trudniejszy dzień. Zamiast myśleć „wszystko zepsułam”, po prostu wracasz do swojego rytmu.
BELLA GLOW 40+ – część poświęconą produktom wspierającym codzienną dietę, witalność i naturalnie świeży wygląd.
Co dokładnie otrzymujesz?
Po zakupie otrzymujesz 38-stronicowy program PDF, a w nim między innymi:
plan działania na 30 dni,
proste informacje dotyczące białka i komponowania posiłków,
wskazówki dotyczące ruchu i wspierania mięśni po 40. roku życia,
10 prostych i sycących kolacji Bella,
rozwiązania na weekendy i wyjścia do restauracji,
pomysły na dni, kiedy naprawdę brakuje Ci czasu,
sposoby radzenia sobie z podjadaniem,
zasady powrotu do planu po trudniejszym dniu,
wskazówki dostosowane do kobiet 40+, 50+ i 60+,
praktyczne przykłady pokazujące, jak stosować metodę na co dzień.
Nie musisz robić wszystkiego idealnie
„Przełącznik Ciała” nie jest programem dla kobiety, która chce przez 30 dni żyć na diecie i wszystkiego sobie odmawiać.
To program dla kobiety, która chce wreszcie zacząć działać spokojniej i konsekwentniej.
Każdego dnia robisz jeden krok.
Jeśli zdarzy Ci się gorszy dzień — nie zaczynasz wszystkiego od początku.
Wracasz do kolejnego przełącznika.
Program stworzyła Grażyna Czerwińska –pseudonim Gracja promotor zdrowia, dietetyk z myślą o kobietach dojrzałych, które chcą zadbać o swoją sylwetkę i codzienne nawyki bez skomplikowanych zasad i ciągłego poczucia, że są „na diecie”.
Nie musisz czekać na idealny poniedziałek, nowy miesiąc ani kolejny przypływ motywacji.
Zacznij od jednego przełącznika.
PRZEŁĄCZNIK CIAŁA
30-dniowy program dla kobiet 40+, 50+ i 60+
49 zł
📄 Format PDF
📩 Dostęp po zakupie
🌿 30 dni prostych działań
Włącz swój pierwszy przełącznik już dziś.
Kup „Przełącznik Ciała” za 49 zł