🌱 Pakiet 3 x 60 minut
💸 Cena: 420 zł

Indywidualny cykl 3 sesji rozwojowych dla uczniów szkół ponadpodstawowych, którzy chcą lepiej radzić sobie z emocjami, stresem, motywacją lub relacjami. To przestrzeń do rozmowy, refleksji i rozwoju – bez ocen, za to z pełnym wsparciem.

✅ Dla kogo?

Dla nastolatków i uczniów szkół ponadpodstawowych, którzy:
• czują presję związaną ze szkołą, wyborami lub oczekiwaniami,
• nie wierzą, że poradzą sobie z maturą i zastanawiają się
w jaki sposób przygotować się do egzaminu dojrzałości,
• mają trudność z organizacją nauki lub motywacją,
• zmagają się z perfekcjonizmem, krytyką wewnętrzną lub stresem,
• chcą poprawić relacje z innymi lub poczuć większą pewność siebie,
• potrzebują chwili dla siebie i bezpiecznego miejsca do pogadania.

📘 Przykładowy zakres tematyczny sesji:

Tematy ustalane indywidualnie z uczestnikiem (opcjonalnie z udziałem rodzica), mogą obejmować:

Stres i napięcie
– jak rozładować napięcie, kiedy wszystko przytłacza.

Perfekcjonizm i krytyk wewnętrzny
– jak przestać być dla siebie zbyt surowym i odpuścić sobie z głową.

Motywacja i organizacja nauki
– planowanie, stawianie celów, zarządzanie rozpraszaczami.

Komunikacja i relacje
– lepsze dogadywanie się z innymi, mówienie o sobie, stawianie granic.

Pewność siebie i odwaga
– jak zacząć wierzyć w siebie i przestać porównywać się do innych.

📅 Pakiet obejmuje:

✔️ 3 sesje indywidualne (każda 60 minut)
✔️ Wstępny kontakt z rodzicem lub opiekunem (mail/telefon, opcjonalnie)
✔️ Ćwiczenia i materiały między spotkaniami (dla ucznia)
✔️ Mini-podsumowanie po cyklu (opcjonalnie)

📩 Zapisy i pytania: 
kontakt@potrafish.pl
📞 +48 728 995 517
🌐 www.potrafish.pl