🧠 Coaching studencki – emocje, przekonania i ograniczenia, z którymi możesz pracować
Studia to nie tylko kolokwia i notatki. To czas, kiedy kształtuje się Twoje poczucie wartości, przekonania o sobie i świecie, a także nawyki, które będą Ci towarzyszyć przez kolejne lata życia.
Czasem właśnie wtedy pojawiają się myśli:
„Nie jestem wystarczająco dobry/a”,
„Muszę ogarniać wszystko sam/a, bo inni sobie radzą”,
„Nie mogę zawieść nikogo”,
„Nie mogę odpocząć, dopóki nie zrobię wszystkiego”.
Brzmi znajomo?
Podczas sesji coachingowych możesz pracować z:
💭 EMOCJAMI, które Cię blokują:
wewnętrzny stres i presja („muszę być perfekcyjny/a”),
złość na siebie („czemu znowu tego nie zrobiłem/am?”),
lęk przed oceną („co sobie o mnie pomyślą?”),
wypalenie i brak energii do działania.
🧠 PRZEKONANIAMI, które kształtują Twoje decyzje:
„Najpierw obowiązki, potem ja” – i odkładasz siebie na później.
„Inni ogarniają lepiej” – i czujesz się gorszy/a.
„Nie mogę się pomylić” – i boisz się ruszyć z miejsca.
🚫 OGRANICZENIAMI, które nie są Twoją winą, ale możesz je przepracować:
brak strategii uczenia się – ciągle zaczynasz od nowa,
trudność w mówieniu „nie” – zawsze stawiasz innych na pierwszym miejscu,
chaos organizacyjny – nie umiesz zaplanować, więc wszystko robisz na ostatni moment,
brak wiary, że możesz coś zmienić – i nie zaczynasz wcale.
🎯 Efekt?
Zamiast walczyć ze sobą – zaczynasz siebie rozumieć i wspierać.
Zamiast się spinać – działasz z większym spokojem i świadomością.
Zamiast kręcić się w kółko – idziesz krok po kroku do przodu.
👉 Każda sesja to przestrzeń, w której uczysz się zarządzać sobą – nie tylko swoim kalendarzem.
Bo rozwój to nie zadanie do odhaczenia, tylko proces.
A Ty jesteś tego procesu wart/a.
Wiem, że potrafish.
