Pakiet 7 relaksacji ciążowych (mp3)

Przygotuj się do porodu z większym spokojem, zaufaniem i poczuciem bezpieczeństwa. Ten pakiet to 7 nagrań relaksacyjnych w formacie mp3, które możesz pobrać i słuchać tyle razy, ile chcesz – w domu, w ciąży, w czasie porodu i w połogu.

Każda relaksacja została nagrana przeze mnie - położną i instruktorkę hipnoporodu. Korzystam z technik oddechowych, wizualizacji i pracy z wyobraźnią, które pomagają obniżyć stres, przygotować ciało i umysł do porodu oraz budować wiarę we własne możliwości.

Co zyskasz dzięki relaksacjom?

• nauczysz się wyciszać ciało i umysł, nawet w trudniejszych momentach,

• poczujesz większą pewność siebie i zaufanie do procesu porodu,

• zbudujesz pozytywne skojarzenia z porodem i rodzicielstwem,

• będziesz mieć sprawdzone narzędzie do redukcji napięcia i stresu,

• wzmocnisz więź z dzieckiem i partnerem, jeśli będziecie praktykować razem.

Ten pakiet to inwestycja w Twoje przygotowanie i spokój – zamiast jednej relaksacji dostajesz pełny zestaw, który prowadzi Cię krok po kroku do świadomego porodu.

Wszystko czego potrzebujesz do relaksacji to głośnik lub słuchawki oraz spokojne otoczenie i bezpieczne, komfortowe warunki. Możesz wykorzystać koc i aromaterapię by było Ci przyjemniej i łatwiej wejść w stan relaksu.. Uważaj ze świeczkami, bo relaksacje mogą rozluźnić Cię na tyle, że zaśniesz, więc raczej staraj się nie używać świec.

Może za pierwszym razem nie uda Ci się wejść głęboko w stan odprężenia, ale pamiętaj, że im więcej i częściej praktykujesz relaksacje, tym łatwiej Ci będzie osiągnąć pożądany stan hipnozy (relaksu).

Kupując otrzymujesz licencję tylko do domowego użytku. Nie masz prawa do publicznego odtwarzania, udostępniania ani odsprzedaży nagrań.

Jesteś doulą? Prowadzisz szkołę rodzenia i chcesz wykorzystać relaksacje w swojej pracy? Skontaktuj się ze mną – chętnie opowiem o warunkach współpracy.