Ruch to zdrowie każdy wie,
baw się z nami i ruszaj się!
Ręce w górę, wdech i wydech,
skok do góry i szeroki uśmiech!
Machamy machamy rączkami machamy
wolno, wolno, wolno
szybko, szybko, szybko
Stop!
Tupiemy, tupiemy nóżkami tupiemy
wolno, wolno, wolno
szybko, szybko, szybko
Stop!
Klaszczemy, klaszczemy, rączkami klaszczemy
wolno, wolno, wolno
szybko, szybko, szybko
Stop!
Kręcimy, kręcimy, bioderkami kręcimy
wolno, wolno, wolno
szybko, szybko, szybko
Stop!
Kręcimy, kręcimy ramionkami kręcimy
wolno, wolno, wolno
szybko, szybko, szybko
Stop!
Chodzimy na palcach, na palcach
wolno, wolno, wolno
szybko, szybko szybko
Stop!
Skaczemy, skaczemy, na nóżkach skaczemy
wolno, wolno, wolno
szybko, szybko, szybko
Stop!
Uwaga! Skup się!
Połóż jedną rękę na głowie,
połóż drugą rękę na ramieniu sąsiada
stań na jednej nodze
trzy, dwa, jeden
Stop!
Połóż ręce na kolana
Podnieś głowę do góry
Obróć się iiiiiii
Stop!
Uwaga! Ostatnie zadanie
Usiądź na dywanie
Jedną ręką złap się za ucho
Drugą ręką trzymaj się za nos
a teraz, połaskocz sąsiada!