To indywidualny proces wglądu i świadomej pracy ze sobą, który pomaga zobaczyć aktualne miejsce w życiu, zrozumieć własne mechanizmy, napięcia, zasoby oraz obszary wymagające większej uwagi i zaopiekowania.
Proces opiera się na autorskim Modelu 7 Sfer PsychoŚwiadomości™ — obejmującym kluczowe obszary funkcjonowania psychicznego, emocjonalnego i relacyjnego człowieka.
To nie jest terapia ani diagnoza.
To przestrzeń refleksji, samoświadomości i głębszego kontaktu ze sobą.
Mapa Psychoświadomości to wieloetapowy proces wglądu i analizy, dlatego proszę nie sugerować się wyłącznie czasem samego spotkania 1:1. Na całość współpracy składa się szczegółowa ankieta i analiza Twojej sytuacji, przygotowanie indywidualnego podsumowania PDF, konsultacje oraz końcowe spotkanie omawiające cały proces i najważniejsze obszary do transformacji.
Co otrzymujesz w ramach procesu?
✓ formularz wstępny pomagający przyjrzeć się aktualnej sytuacji życiowej i 7 sferom funkcjonowania
✓ indywidualną analizę opartą na:
— rozmowie,
— obserwacji,
— procesie refleksyjnym,
— autorskim modelu pracy,
— symbolicznych narzędziach wspierających wgląd i świadomość
✓ pełny PDF podsumowujący proces (indywidualna analiza 7 sfer)
✓ omówienie PDF podczas konsultacji online 1:1
✓ workbook z pytaniami, ćwiczeniami i kierunkami dalszej pracy własnej
✓ możliwość głębszego zobaczenia:
— własnych schematów,
— przekonań,
— napięć emocjonalnych,
— relacji ze sobą,
— zasobów,
— mechanizmów działania i reagowania
MODEL 7 SFER PSYCHOŚWIADOMOŚCI™
Podczas procesu przyglądamy się 7 kluczowym obszarom funkcjonowania:
SFERA BEZPIECZEŃSTWA I FUNDAMENTU
Relacja z poczuciem bezpieczeństwa, stabilności, ciałem, codziennością, regeneracją, finansami oraz podstawowymi potrzebami.SFERA EMOCJI I WEWNĘTRZNEGO PRZEPŁYWU
Sposób przeżywania emocji, regulacja emocjonalna, relacja z wrażliwością, kreatywnością, bliskością i własną emocjonalnością.SFERA TOŻSAMOŚCI I SPRAWCZOŚCI
Poczucie własnej wartości, sprawczość, sposób myślenia o sobie, samokrytycyzm, przekonania i wewnętrzny dialog.SFERA RELACJI I OTWARTOŚCI
Relacje, więzi, doświadczenia emocjonalne, otwartość na innych, mechanizmy obronne oraz wpływ systemu rodzinnego.SFERA WYRAŻANIA SIEBIE I AUTENTYCZNOŚCI
Komunikacja, wyrażanie emocji i potrzeb, granice, autentyczność oraz spójność wewnętrzna.SFERA WGLĄDU I WEWNĘTRZNEGO ODBIORU
Świadomość własnych mechanizmów, intuicja, selekcja informacji, relacja między racjonalizacją a wewnętrznym odbiorem siebie.SFERA SENSU I KIERUNKU ŻYCIA
Poczucie celu, motywacja, kierunek życiowy, przeciążenie psychiczne, potrzeba zmiany oraz głębszy kontakt ze sobą.
Dla kogo jest ten proces?
Dla osób, które:
— czują, że potrzebują zatrzymania i większego zrozumienia siebie,
— chcą świadomie przyjrzeć się swojemu życiu,
— czują przeciążenie emocjonalne lub chaos wewnętrzny,
— chcą lepiej zrozumieć swoje schematy i reakcje,
— szukają głębszego kontaktu ze sobą i własnymi potrzebami,
— są gotowe na świadomą pracę rozwojową.
To proces, który ma pomóc Ci zobaczyć siebie wyraźniej — z większą świadomością, uważnością i zrozumieniem.
PsychoŚwiadomość - Katarzyna Kubieniec
Kilka słów o mnie...
PsychoŚwiadomość to przestrzeń świadomego rozwoju, głębszego wglądu i budowania relacji ze sobą.
Od ponad 15 lat pracuję z ludźmi, wspierając ich w procesach zmiany, pracy z emocjami, przekonaniami oraz odkrywaniu własnych zasobów. Obecnie rozwijam swoją praktykę również w kierunku psychologii klinicznej i psychoterapii.
Łączę psychologię, refleksję oraz autorską pracę opartą na Modelu 7 Sfer PsychoŚwiadomości™, pomagając spojrzeć na siebie szerzej, głębiej i bardziej świadomie.
Znajdziesz tutaj:
sesje indywidualne 1:1
procesy wglądowe i rozwojowe
workbooki i materiały do pracy własnej
psychoedukację i narzędzia wspierające kontakt ze sobą
Nie znajdziesz gotowych odpowiedzi.
To przestrzeń, która pomaga lepiej usłyszeć siebie.
Jeśli czujesz, że chcesz zatrzymać się, zrozumieć swoje mechanizmy i wrócić do siebie bardziej świadomie — zapraszam Cię do wspólnej pracy.
